Rotopedy - najobľúbenejší fitness trenažér. Rotopedy sú vhodné pre využitie v domácnostiach, ale aj pre komerčné účely vo verejných fitness centrách. Tréningom na rotopede získate veľa pozitívnych účinkov na vaše telo. Zlepšíte srdcovú činnosť aj kardiovaskulárny systém, zlepšíte si fyzickú kondíciu i psychickú odolnosť proti dlhodobému zaťaženiu. Rotopedy sú výborným pomocníkom pri znižovaní hmotnosti a celkovo pri chudnutí. S rotopedom môžete trénovať kedykoľvek a kdekoľvek.
Nie je nutné navštevovať drahé fitness centrá. Rotoped využijete v pohodlí domova, napríklad pri sledovaní televízie. Rotopedy sú veľmi obľúbené pre znižovanie hladiny telesného tuku, zlepšovanie fyzickej kondície, alebo obehového systému. Rotopedy je možné využiť aj ako rozohrievaciu pomôcku pred akýmkoľvek intenzívnym tréningom. Rotopedy sa často využívajú aj pri rehabilitácii po zraneniach.
Výhody rotopedov
* Môžete s ním budovať svalovú hmotu, zlepšovať fyzickú kondíciu, ale aj chudnúť
* Rotoped má pozitívny vplyv na krvný tlak, zlepšuje krvný obeh a zvyšuje vitálnu kapacitu pľúc
* Cvičiť môžete v pohodlí domova - pokojne aj počas obľúbeného seriálu
* Ak si kúpite model s počítačom, budete mať k dispozícii veľa nastavení i údajov - napríklad meranie tepovej frekvencie, ktoré je pri cvičení zásadné. Práve tepová frekvencia určuje, či chudnete, alebo či budujete svalstvo
* Rotopedy nájdete v najrôznejších verziách. Nájdete dostupné a lacné stroje, ale aj profesionálne a veľmi drahé rotopedy.
Nevýhody rotopedov
* Budete precvičovať len spodnú časť tela
* Časom vás môže rotoped omrzieť - veľa ľudí po nejakej dobe cvičiť prestane, najmä kvôli jednotvárnosti cvičenia.